Magnesium

Valikoimaamme on nyt tullut uutuutena Magnesium -ravintolisä, joka sisältää ainoastaan magnesiumia ja sopii erinomaisesti tukemaan päivittäistä ruokavaliota, jos tarvitset lisää magnesiumia.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota elimistömme ei pysty tuottamaan itse. Siksi sitä on saatava ravinnostamme riittävä määrä säännöllisesti koko elämämme ajan.

Edistää monia elimistön toimintoja

Magnesium on yksi kehomme tärkeimmistä kivennäisaineista, sillä se on hyödyllinen monille kehon toiminnoille. Tätä tärkeää kivennäisainetta löytyy kaikista elimistömme elävistä soluista, ja sitä tarvitaan, jotta yli 300 kehomme entsyymiä toimisivat normaalisti.

Magnesiumia löytyy enimmäkseen luustosta, jossa on noin 60 % kaikesta kehon magnesiumista. Sitä löytyy myös lihaksista ja hermoista.

Magnesium edistää muun muassa luuston, lihasten ja hermoston normaalia toimintaa.

Luuston, lihasten ja hermoston hyvinvoinnille

Magnesiumin avulla lihakset voivat supistua ja rentoutua. Näin magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.

Magnesium on luuston rakennuspalikka toimien yhdessä kalsiumin kanssa. Kivennäisaine on siksi hyödyllinen kalsiumin käytölle kehossamme ja edistää siten normaalin luurakenteen ylläpitämistä.

Myös kehomme hermosto hyötyy magnesiumista, koska se edistää hermoston normaalia toimintaa.

Magnesiumin lähteet

Magnesiumia on useissa elintarvikkeissa, kuten kalassa, hedelmissä, pähkinöissä, siemenissä ja vihreissä kasviksissa.