Terveystietoa

Seleeni

Seleeni on tärkeä kivennäisaine, jota saamme ruoasta. Seleenin määrä maaperässä vaikuttaa siihen, paljonko seleeniä on ruoassa.

Elimistö sisältää 13–30 mg seleeniä. Seleeni kuuluu kivennäisaineiden ryhmään, joita kutsutaan välttämättömäksi hivenaineiksi. Seleeniä esiintyy verihiutaleissa, kilpirauhasessa, maksassa, munuaisissa, sydämessä ja lihaksissa.

Mitä seleeni tekee elimistössä?

Seleeni on antioksidantti, joka edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Lisäksi seleenillä on monia muita vaikutuksia.

Seleeni edistää:

hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina
immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
kilpirauhasen normaalia toimintaa
solujen suojaamista hapettumisstressiltä
normaalia siittiöiden muodostusta

Seleeni edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä

Seleeniä tarvitaan useiden kymmenien erilaisten entsyymien ja muiden proteiinien toimintaan. Seleeni sitoutuu proteiineihin elimistössä ja toimii osana elimistön omaa antioksidanttipuolustusta. Glutationiperoksidaasi on esimerkki antioksidantista, jonka elimistö itse tuottaa ja joka tarvitsee seleeniä toimiakseen. Glutationiperoksidaasi on tarpeen, koska se estää rasvaa härskiintymistä elimistössä. Siksi seleenin saanti edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Seleenin lähteet

Suositeltu päivittäinen seleenin tarve on 50–60 µg/päivä. Kalat ja äyriäiset ovat hyviä seleenin lähteitä. Myös esimerkiksi viljat, maito ja liha voivat sisältää seleeniä. Seleenin määrä riippuu siitä, paljonko seleeniä on maaperässä, jossa ihmisten ja eläinten ravintona käytettävää viljaa viljellään. Päiväsaannin ylärajaksi on määritelty aikuiselle 300 µg/vrk.

Lihasten ja nivelten hyvinvointiin

VitaePro

Tehokas koostumus erityisesti lihaksille, nivelille ja vastustuskyvylle
Tilauksen ensimmäinen lähetys puoleen hintaan vain 17,75€
Asiakasarvonnassa jaossa nyt tuhat euroa hyvinvointirahaa!
Toimitus suoraan kotiin kuuden viikon välein. Ei sitovaa määräaikaa

Kokeile puoleen hintaan!

Vain 17,75€ 35,50€

Laadukkaat ainesosat koko kehon hyvinvointiin:

NIVELILLE: Boswellia serrata auttaa pitämään nivelissä miellyttävän tunteen. LIHAKSILLE: D₃-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. VASTUSTUSKYVYLLE: Seleeni, sinkki, B₁₂-, C- ja D₃-vitamiini edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. SYDÄMELLE: Omega-3-rasvahapot (DHA ja EPA) ja tiamiini edistävät sydämen normaalia toimintaa. Tutkittu vaikutus sydämen normaaliin toimintaan 250 mg:lla EPA:a ja DHA:ta (2 kapselia/vrk). SUOJAA SOLUJA: Antioksidantit seleeni, C-ja E-vitamiini edistävät solujen suojaamista hapettumisstressiltä.
VÄHENTÄÄ VÄSYMYSTÄ: B₁₂- ja C-vitamiini auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. SIDEKUDOKSILLE: Mangaani edistää sidekudoksen normaalia muodostumista.